フルドノタイム|古殿町体験博覧会|福島県古殿町 ピラティスインストラクターが教える リラックスストレッチ教室

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つかれた体に効くやさしいストレッチで不調や姿勢を改善

ピラティスインストラクターが教える リラックスストレッチ教室

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【福島県民限定プログラム】


忙しい生活の中、自分の体をケアする時間をきちんととれていますか?

運動不足になりがちな冬。寒さで縮こまった体をのばし、日々頑張る心をほぐすストレッチ教室に参加してみるのはいかがでしょうか。

普段古殿町公民館でストレッチやピラティスを教えている指導歴13年のインストラクターが、フルドノタイム限定で「つかれた足に効く下半身集中ストレッチコース」と「肩こりを楽にする上半身集中ストレッチコース」の二種のクラスをご用意。どちらか一方のコースだけを受けてもいいですし、両方のコースを受けてもOKです。

開放感あふれる古殿公民館の広い和室にてぜひ自分を癒す時間をつくってみてはいかがでしょうか。

癒しの音楽と共にやさしいアロマの香りを焚いて行います。

注意事項

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中学生以上の福島県内にお住まいの方であればどなた様でもご参加いただけます。

体調の優れない方は参加をご遠慮ください。

ヨガマット、飲み物などは各自ご持参ください。(ヨガマットは無料貸出有り。数に限りがありますので、ご希望の方は予約時にお申し出ください)

下記実施スケジュールからお好きな日程にご予約下さい

案内人

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根本 恵子(ととのえ教室)

ピラティスインストラクター

2006年からフリーのインストラクターとしてスポーツクラブや公民館などで複数のレッスンを担当。

結婚後は夫の家に同居し、現在は古殿町や鮫川村にてピラティス、ストレッチ、エアロビクス等のレッスンを開催中。二児の母。

集合場所

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古殿町公民館

〒963-8304

福島県石川郡古殿町松川横川235


駐車場:無料有


申し込み・問い合わせ先

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フルドノタイム公式WEBサイトまたは古殿町体験博覧会事務局090-4043-9677(平日9:00~17:00)

実施スケジュール

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第1回

実施日時
2022/01/15(土) 10:15 〜 11:15
予約開始
2021/12/01 12:00
予約終了
2022/01/12 10:59
料金
1,000円
定員
0 / 6 人
備考

※こちらは『福島県内に在住の方』限定プログラムです。

肩こりを楽にする上半身集中コース

第2回

実施日時
2022/02/01(火) 10:15 〜 11:15
予約開始
2021/12/01 12:00
予約終了
2022/01/31 10:30
料金
1,000円
定員
3 / 6 人
備考

※こちらは『福島県内に在住の方』限定プログラムです。

つかれた足に効く下半身集中コース

第3回

実施日時
2022/02/10(木) 19:15 〜 20:15
予約開始
2021/12/01 12:00
予約終了
2022/02/06 10:00
料金
1,000円
定員
4 / 6 人
備考

※こちらは『福島県内に在住の方』限定プログラムです。

肩こりを楽にする上半身集中コース