【福島県民限定プログラム】

忙しい生活の中、自分の体をケアする時間をきちんととれていますか？

運動不足になりがちな冬。寒さで縮こまった体をのばし、日々頑張る心をほぐすストレッチ教室に参加してみるのはいかがでしょうか。

普段古殿町公民館でストレッチやピラティスを教えている指導歴13年のインストラクターが、フルドノタイム限定で「つかれた足に効く下半身集中ストレッチコース」と「肩こりを楽にする上半身集中ストレッチコース」の二種のクラスをご用意。どちらか一方のコースだけを受けてもいいですし、両方のコースを受けてもOKです。

開放感あふれる古殿公民館の広い和室にてぜひ自分を癒す時間をつくってみてはいかがでしょうか。

癒しの音楽と共にやさしいアロマの香りを焚いて行います。

中学生以上の福島県内にお住まいの方であればどなた様でもご参加いただけます。

体調の優れない方は参加をご遠慮ください。

ヨガマット、飲み物などは各自ご持参ください。（ヨガマットは無料貸出有り。数に限りがありますので、ご希望の方は予約時にお申し出ください）