8
ピラティスの呼吸と共におこなうやさしいストレッチ教室




日々がんばるみなさんのこころとからだ。
もしかしたら自分で思っているよりもかたく縮こまってつかれているかもしれません。
やさしいストレッチ教室では、アロマの香りの中、癒しの音楽をかけて、じっくりと体をのばしていきます。
「仕事で長時間同じ姿勢でいることが多い」「肩こりがつらい」「運動不足だと感じる」
そんなひとにおすすめの、やさしいプログラムです。
ぜひ、ひとつしかない自分の体をねぎらう時間を作ってみてはいかがでしょうか。
注意事項
中学生以上の方であればどなた様でもご参加いただけます。
体調の優れない方は参加をご遠慮ください。
ヨガマット、飲み物などは各自ご持参ください。(ヨガマットは無料貸出有り。数に限りがありますので、ご希望の方は予約時にお申し出ください)
案内人

根本 恵子(ととのえ教室)
ピラティスインストラクター
2006年からフリーのインストラクターとしてスポーツクラブや公民館にてストレッチ、ピラティス、エアロビクスなど複数のレッスンを担当。絵本好き。二児の母。
集合場所
古殿町公民館
〒963-8304
福島県石川郡古殿町松川横川235
駐車場:無料有
申し込み・問い合わせ先
フルドノタイム公式WEBサイト または フルドノタイム事務局 電話090-4043-9677(平日9:00〜17:00)
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2023/04/13(木) 10:15 〜 11:15
- 予約開始
- 2023/03/01 12:00
- 予約終了
- 2023/04/10 23:59
- 料金
- 1,000円
- 定員
- 3 / 6 人
- 備考
-