日々がんばるみなさんのこころとからだ。

もしかしたら自分で思っているよりもかたく縮こまってつかれているかもしれません。

やさしいストレッチ教室では、アロマの香りの中、癒しの音楽をかけて、じっくりと体をのばしていきます。

「仕事で長時間同じ姿勢でいることが多い」「肩こりがつらい」「運動不足だと感じる」

そんなひとにおすすめの、やさしいプログラムです。

ぜひ、ひとつしかない自分の体をねぎらう時間を作ってみてはいかがでしょうか。

中学生以上の方であればどなた様でもご参加いただけます。

体調の優れない方は参加をご遠慮ください。

ヨガマット、飲み物などは各自ご持参ください。（ヨガマットは無料貸出有り。数に限りがありますので、ご希望の方は予約時にお申し出ください）